育儿知识丨宝宝冬季防寒保暖小锦囊

都市        2019-08-11   来源:午夜焦点

自打入九之后天气越来越冷

寒风吹得宝宝小脸通红

这时,家长都给孩子裹上了厚厚的冬衣

可是,保暖只是冬季护理的一部分

父母要做的还有很多,食、住、行、感冒的预防等等

怎样才能让宝宝安稳地度过这个冬季呢?


选择合适的衣物


冬季,由于婴儿四肢暴露在外时间较多,加上四肢较其他部位温度低,穿衣原则为:薄衣多穿几件。通常小宝宝躯干部分很温热,可是四肢却冷冰冰的,温度有时相差3至5度左右。改善方法:不要让宝宝穿太厚的衣服,而是薄薄的衣服多穿几件,这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达保暖作用。


整体来说,冬季所需要的衣着大致上有:棉质柔软内衣、棉家居服及至室外所需要的披风、包衣、帽子、手套、棉毛衣物、毛袜子、外出小鞋以及小外套,这些都可以保护宝宝免于受到冷风刺激。



室内温度


冬天,爸妈为了增加室内的温度,总喜欢将门、窗关得密不透风,可是环境专家并不认为这样做是正确的,因为,宝宝可能受到房间内脏空气的污染。那么,这时爸妈该如何创建一个舒适的小天地给宝宝享受呢?


在宝宝居住的卧室温度一定要保持到二十五度左右,如果温度过高会给宝宝体温增高,如果发现宝宝有发烧的情况,这时应及时的给宝宝补充水分。


冬天如果宝宝的卧室温度达不到二十度,会给小宝宝带来鼻子发堵的感觉,温度过低会小宝宝的健康和发育带来很大的影响,在这种情况下要想法设法的卧室的温度提高,如:多盖些被子、给宝宝一个小暖瓶等等。



户外活动原则



1、从小开始,一贯坚持,持之以恒。


2、安排活动的内容必须根据儿童年龄的特点及个体差异,不能强求一律。在活动时如发现小儿有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况,应及时控制活动量。


3、小儿的体格锻炼应掌握循序渐进的原则,从简单到复杂,时间由短到长。活动后孩子若有不适应,不要随便放弃,应查找原因。


4、运动后要安静或轻微活动20至30分钟再进餐。出汗多的孩子可少量喝一点水,但绝不能喝碱性饮料以及过量饮水。对许多的孩子,锻炼时要及时擦汗,冬季可在内衣里垫块小毛巾,锻炼结束后取出,以免因受凉而发生感冒。




 宝宝冬季护理 

 

 家长须知保暖误区 


误区一

冬天穿得越多越好


很多家长喜欢里三层外三层地将孩子裹个严严实实。实际上,小孩的体温相对成人偏高一些,运动量大,易出汗。而严实的衣服使孩子不能很好地热交换,结果导致“热过了头”,会出更多的汗,以至于稍稍受点风寒就会感冒。


建议:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。



误区二

门窗紧闭保暖


冬季开始供暖后,许多家庭都有紧闭门窗保持屋内温度的习惯,但长期密闭的房间不利于空气流通,病毒、细菌容易滋长,疾病也易交叉感染。室内外温差过大,对孩子的健康反而不利。


建议:家长经常开窗透风,保证室内空气的流通,减少室内细菌的个数,同时调控室内温度与室外温差不易过大,避免孩子不适应室外寒冷空气更容易生病。




误区三

减少户外运动


许多家长担心孩子冬天在户外运动,会着凉感冒,认为室外空气中病菌多,孩子应减少外出,在家更安全。其实孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,更容易生病。


建议:户外空气新鲜,阳光充足时,和孩子一起进行户外运动,可以获得充分的氧气和光照,也能增强孩子的抵抗力,促进生长发育。



误区四

宝宝和妈妈挨着睡就不冷了


天气越来越冷,很多家长会选择挨着宝宝一起睡,这样的话,大人可能很暖和,但是宝宝却可能被热得大汗淋漓。因为,大人的被子对于孩子来说是十分沉的,而且娃那么小,如果大人们晚上睡熟了拉被子,很容易盖住宝宝的口鼻。


建议:给宝宝准备好自己的小被子,为了避免宝宝晚上乱动盖住口鼻,可以用尽量轻薄、绵软的毯子,并压在宝宝腋下。



误区五

长期给孩子带口罩


冬季,外出时家长都会给孩子戴上口罩,以为这样可以防寒防感冒,但其实这样并不科学。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒就更容易感冒。


建议:冬季空气质量较好时,不要给孩子带口罩,因为当鼻子吸进冷空气,到空气进入肺部时,已接近体温。孩子的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。



天气越来越冷,各位家长不要只记得给宝宝保暖,自己也要注意防寒哦。最后,希望小编的冬季防寒保暖小妙招可以帮助到各位家长和宝宝,大家还有什么其他的小妙招,欢迎大家在下方留言哦!




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