痛风原来是吃出来的?天天吃这4种食物,你的尿酸很容易失控

旧物        2019-10-08   来源:午夜焦点

在这个年代,能够想吃什么就吃什么,自然是一件非常幸福的事情。但是随之而来的痛风,却不得不让我们重视。

这种病不仅会带来难以忍受的疼痛,还可能损害到肾功能,诱发肾衰竭等。所以,为了让我们远离痛风,在生活中必须要控制好饮食。

其实,爆炸营养课堂的营养师告诉大家:患上痛风大多都是自找的,以下这4种食物,建议大家别再吃了:

1、酒精:

酒精进入到体内,就需要我们的肝脏来代谢掉,于是就会利用血液中的水分,使血液中尿酸的浓度增加,导致血中的尿酸进入组织中形成结晶,加重症状。

而啤酒各位需要更加注意,虽然它的嘌呤含量不高,但是其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质,因此,啤酒也是痛风病人一定要戒掉的饮料。

总的来说,酒精可以说是痛风的“催化剂”,它会纵容体内的尿酸到处滋事。对于正常人来说,我们建议适量饮酒,而对于已经患上痛风的人来说,我们建议直接戒掉饮酒习惯,回归健康的饮食生活。

2、螃蟹海鲜:

现在正值秋季,要说最让人期待的美食,大闸蟹绝对要占一个席位。随着秋季大丰收,各种新鲜的河鲜、海鲜会进入到我们的饭桌上。但这里要郑重的提醒痛风患者:海鲜是不能乱吃的。

例如海参和海蜇皮,嘌呤含量较低,可以适当的食用;而草鱼、虾、鲫鱼等属于中嘌呤食物,也可以少量的吃一点点;但是大部分其他高嘌呤海鲜,各位一定要管好自己的嘴。

3、动物内脏:

大家都知道,痛风与嘌呤代谢紊乱有关,故不宜食用嘌呤含量较高的食物。而最常见的高嘌呤食物,就是各种动物内脏,包括有肝、肾、脑、脾等等。而且这些食物往往也含有高脂肪、高胆固醇,三高的患者也不能多吃了。

另一方面,普通的肉类都是含有一定量的嘌呤的,痛风患者也需要注意,吃肉的时候要控制好摄入量。

4、浓汤:

秋冬气温下降,很多人开始煮一些滋补的浓汤。下班回家喝上一碗浓浓的鸡汤或者骨头汤,确实是一件非常幸福的事情。

但是,痛风患者可以喝浓汤吗?答案当然是不可以的!很多浓汤熬的时间越长,汤里面所含的嘌呤就越多,因此爆炸营养课堂不建议痛风病人喝老火汤。尤其是鸡肉,嘌呤含量会比其他肉类更高一些,不适合痛风病人饮用。

各位朋友,你身边有痛风患者吗?你还知道哪些痛风患者不能多吃的食物吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。