冬季养生,女性多吃这些!

完本        2019-09-11   来源:午夜焦点

比起男人,女人更注重养生,不仅注意外在的美容,更讲究内补。俗话说的好药补不如食补,那么问题来了,女人养生每天吃什么好呢?一起来看看吧!

  一、吃什么水果对女性好

  1、猕猴桃

  猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果,据研究表明,经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用,它不仅美味可口,而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明,猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用,可以帮助女性朋友们消除斑点,而且还能起到美白皮肤的作用。

  2、火龙果

  生活中,有很多人都喜欢火龙果,它不仅口感好,而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等,相关专家介绍,白蛋白的作用很大,女人吃它对皮肤好。

  3、葡萄

  对于女性朋友来说,在日常生活中应该多喝些葡萄,它是对皮肤好的水果之一,吃葡萄最好的方法就是直接吃,建议在连籽一起吃,这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质,可以起到延缓衰老氧化等作用。

  4、柚子

  专家介绍,女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤,据研究表明,柚子中含有丰富的果胶,果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用,而且可以有效的维护血管功能预防心脏病等。

  5、香蕉

  香蕉是很多人都喜欢的一种水果,它香香甜甜的,而且非常的柔软,适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦,而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。如果人们心态健康了,那么皮肤就随之容光焕发。

  二、吃什么蔬菜对女性好

  1、卷心菜

  卷心菜增强饱足感,多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U,可有效抑制脂肪吸收,能快速清除毒素,避免体内毒素的堆积。丰富的维生素C,能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生和伤口愈合,具有护肤美容的效果呢。

  2、海带

  海带可以排除身体里面得到毒素。海带在被人食用之后再肠道的时候会形成凝胶,将留在体内的毒素吸附然后排出体外,可以减少我们肠道壁的负担。

  3、芹菜

  芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。

中医手法:拔罐 刮痧 刺血 药敷 火疗 拨筋 艾灸 蜡疗

一次根除雀斑  终身不复发   主治 雀斑 胎记 印记 黑变病  老年斑 黄褐斑 真皮斑  青春痘  扁平疣  红血丝  中毒性反弹斑 肉猴  肉瘤 黑痣  多发性过敏皮炎  疑难杂症皮炎等各种皮肤问题
美容美体 面部拨筋 特色减肥 柔式整骨 收跨缩阴  丰胸 

颈肩腰腿等各种疼痛调理
养生保健调理 通经活络  祛寒除湿
妇科调理:月经不调  痛经  崩漏  带下病  盆腔炎  附件炎  阴道炎 外阴瘙痒  卵巢囊肿  子宫肌瘤  宫颈糜烂  输卵管不通  多囊卵巢  子宫内膜 异位症      乳腺类调理催乳  回乳  乳腺增生  乳腺囊肿  乳腺结节  乳管内乳头状瘤  化脓性乳腺炎(不开刀 无痛苦一疗程完全治愈)乳腺纤维瘤  产后乳房胀痛  浆细胞性乳腺炎
各种常见病、杂症、慢性病调理
更年期综合症  失眠郁症  感冒  高血压  高血脂  糖尿病  打呼噜   中风后遗症牛皮癣  静脉曲张
小儿推拿常见疾病调理保健:反复感冒 咳嗽气喘 体质虚弱  健脑安神 提高免疫力 眼部保健  病后调养等

招收学员男女不限 健康热线:13639689518 18939393068 18339350838   QQ:1131560802

总店地址:中原路与茂名北路交叉口向北河东小区35号楼
分店地址:中原路与历山路交叉口向北50米路西

                                

                                          微信扫一扫  

                                 关注该公众号


相关阅读